Какая польза кокосового масла для организма? 14 научно доказанных лечебных свойств

 За последние годы кокосовое масло оправилось от огромного искажения его репутации, как «смертельного насыщенного жира». Тем не менее оно всё ещё остаётся не оценённым по достоинству. Это не просто «хороший» жир. Польза кокосового масла для организма очень велика. Оно является исключительным целебным средством с множеством полезных применений для здоровья.

 

Некоторые примеры терапевтических свойств этого «хорошего» насыщенного жира включают в себя:

Жиросжигатель.

Иронично, не правда ли? Насыщенный жир, который может ускорить потерю жира в области живота (самого опасного вида). Ну, теперь есть два надёжных исследования на людях. Они показывают следующее. Всего две столовые ложки в день (30 мл), как для мужчин, так и для женщин.. Способны уменьшить жир в области живота в течение 1-3 месяцев! Уау-эффект! Не правда ли?

Улучшение работы мозга

Известно исследование, опубликованное в 2006 году в журнале «Нейробиология старения» (Neurobiology of Aging). Вводили среднецепочечные триглицерины (в наибольшем изобилии содержащиеся в кокосовом масле) 20 пациентам. С болезнью Альцгеймера или лёгкими когнитивными нарушениями. Это приводило к значительному увеличению количества кетоновых тел (всего через 90 минут после начала лечения). Что ощутимо улучшало когнитивные функции у тех, кто страдал менее тяжёлой когнитивной дисфункцией. ¹.

Очистка головы от вшей

Было обнаружено, что в сочетании с анисовым спреем кокосовое масло превосходит инсектицид перметрин (43%) ².

Какая польза кокосового масла в заживлении ран?

С незапамятных времен кокосовый орех используется для заживления ран. Три из выявленных механизмов, лежащих в основе этих целебных эффектов, — это его способность ускорять реэпителизацию, улучшать активность антиоксидантных ферментов и стимулировать повышение коллагенового кросслинкинга в восстанавливаемой ткани³. Было показано, что кокосовое масло даже взаимоусиливается в купе с традиционными методами лечения. Например, такими как сульфадиазин серебра. Чтобы ускорить заживление ожоговых ран⁴.

Альтернатива НПВП

было продемонстрировано, что кокосовое масло обладает противовоспалительными, обезболивающими и жаропонижающими свойствами⁵.

Польза кокосового масла в противоязвенной активности

Интересно, что кокосовое молоко (которое включает компоненты кокосового масла), как было показано, столь же эффективно, как и общепринятый препарат сукральфат в качестве НПВП-ассоциированного противоязвенного агента⁶.

Противогрибковое средство

В 2004 году 52 изолята видов Candida подверглись воздействию кокосового масла. Было обнаружено, что самая известная форма, Candida albicans, обладает наиболее высокой восприимчивостью. Исследователи отметили: «Кокосовое масло следует использовать при лечении грибковых инфекций с учётом появления устойчивых к лекарственным препаратам видов кандиды⁷.»

Какая польза кокосового масла в увеличении тестостерона?

Было обнаружено, что кокосовое масло снижает оксидативный стресс в семенниках крыс, что приводит к значительно более высоким уровням тестостерона⁸.

Уменьшение опухоли простаты

было обнаружено, что кокосовое масло уменьшает вызванное тестостероном доброкачественное увеличение простаты у крыс⁹.

Улучшение липидов крови

Кокосовое масло последовательно улучшает соотношение ЛПНП:ЛПВП в крови тех, кто его употребляет. Учитывая этот эффект, кокосовое масло больше не может отвергаться за то, что оно якобы является «насыщенным жиром, который закупоривает артерии».

Жирорастворимое поглощение питательных веществ

Было обнаружено, что кокосовое масло превосходит сафлоровое в усилении поглощения ликопинов¹⁰.

Какая польза кокосового масла для здоровья костей?

Кокосовое масло, как было показано, снижает окислительный стресс в костях, что может предотвратить структурные повреждения в остеопоротической кости¹¹. [Примечание: Остеопороз — это миф, так как в настоящее время он определяется Т-баллом]

Солнечная защита

Кокосовое масло, как было показано, блокирует ультрафиолетовые лучи на 30%. Имейте в виду, что это хорошо, поскольку UVA-лучи вредят коже, тогда как UVB-лучи очень полезны (когда воздействие умеренное)¹².

Польза кокосового масла в защите от насекомых

Удивительно, но оказалось, что «кокосовое масло превосходит токсичный ДЭТА в отпугивании насекомых».

Конечно, говоря о кокосовом масле, мы смотрим только на одну часть удивительной кокосовой пальмы. Каждый компонент, включая волокна кокосовой скорлупы, кокосовый белок и кокосовую воду, имеет экспериментально подтверждённое терапевтическое применение.

 

А как вы применяете кокосовое масло холодного отжима? Напишите в комментариях!

 

Автор: Sayer Ji (Сэйер Джи)
Источник: GreenMedinfo
Перевод: Алена Басарева
Источник перевода на русский: проект БиоЛекарЬ

 

1. Mark A Reger, Samuel T Henderson, Cathy Hale, Brenna Cholerton, Laura D Baker, G S Watson, Karen Hyde, Darla Chapman, Suzanne Craft . Effects of beta-hydroxybutyrate on cognition in memory-impaired adults. Neurobiol Aging. 2004 Mar;25(3):311-4. PMID: 15123336
2. Ian F Burgess, Elizabeth R Brunton, Nazma A Burgess . Clinical trial showing superiority of a coconut and anise spray over permethrin 0.43% lotion for head louse infestation, ISRCTN96469780. Eur J Pediatr. 2010 Jan ;169(1):55-62. Epub 2009 Apr 3. PMID: 19343362
3. K G Nevin, T Rajamohan . Effect of topical application of virgin coconut oil on skin components and antioxidant status during dermal wound healing in young rats. Skin Pharmacol Physiol. 2010 ;23(6):290-7. Epub 2010 Jun 3. PMID: 20523108
4. Pallavi Srivastava, S Durgaprasad. Burn wound healing property of Cocos nucifera: An appraisal. Indian J Pharmacol. 2008 Aug;40(4):144-6. PMID: 20040946
5. S Intahphuak, P Khonsung, A Panthong. Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil. Pharm Biol. 2010 Feb;48(2):151-7. PMID: 20645831
6. R O Nneli, O A Woyike. Antiulcerogenic effects of coconut (Cocos nucifera) extract in rats. Phytother Res. 2008 Jul;22(7):970-2. PMID: 18521965
7. D O Ogbolu, A A Oni, O A Daini, A P Oloko. In vitro antimicrobial properties of coconut oil on Candida species in Ibadan, Nigeria. J Med Food. 2007 Jun;10(2):384-7. PMID: 17651080
8. Graciela E Hurtado de Catalfo, María J T de Alaniz, Carlos A Marra. Dietary lipids modify redox homeostasis and steroidogenic status in rat testis. Phytother Res. 2010 Feb;24(2):163-8. PMID: 18549927
9. María de Lourdes Arruzazabala, Vivian Molina, Rosa Más, Daisy Carbajal, David Marrero, Víctor González, Eduardo Rodríguez. Effects of coconut oil on testosterone-induced prostatic hyperplasia in Sprague-Dawley rats. J Pharm Pharmacol. 2007 Jul;59(7):995-9. PMID: 17637195
10. Lauren E Conlon, Ryan D King, Nancy E Moran, John W Erdman. Coconut Oil Enhances Tomato Carotenoid Tissue Accumulation Compared to Safflower Oil in the Mongolian Gerbil (Meriones unguiculatus). J Agric Food Chem. 2012 Aug 7. Epub 2012 Aug 7. PMID: 22866697
11. Mouna Abdelrahman Abujazia, Norliza Muhammad, Ahmad Nazrun Shuid, Ima Nirwana Soelaiman. The Effects of Virgin Coconut Oil on Bone Oxidative Status in Ovariectomised Rat. Evid Based Complement Alternat Med. 2012 ;2012:525079. Epub 2012 Aug 15. PMID: 22927879
12. Herbs provide protection against harmful UV radiation due to their antioxidant activity